21+ Lovely Liegestütz Challenge - Pin auf Ãœbung / Die challenge startet bei 1 liegestütz.

Der liegestütz ist eine fantastische ganzkörperübung, die nicht nur den oberkörper, sondern auch die körpermitte und die beine trainiert. Fünf einfache workouts für zu hause. Monat januar kw1 bis monat februar kw8 . Die challenge startet bei 1 liegestütz. Ziehen wir alle gemeinsam an einem strang .

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Monat januar kw1 bis monat februar kw8 . Woche 20 - Liegestütz Challenge - YouTube
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Abwechslung im training ist wichtig, damit man am ball bleibt.

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